عادات الصباح والليل عند الطفل: نصائح لروتين سلس

ناقشنا أن العامل الأول الذي يزعج نوم الآباء الجدد هو الرضاعة المتكررة التي يحتاجها الأطفال حديثو الولادة الذين لا يستطيعون التمييز بين الليل والنهار. الأطفال حديثو الولادة لديهم معدة صغيرة ويحتاجون إلى الرضاعة كل 3-4 ساعات، ليلاً ونهارًا. ومع ذلك، حتى خلال هذه الأسابيع الأولى، يمكن للوالدين البدء في تشجيع العادات التي تميز الليل عن النهار.🌞🌛

تحدثنا عن العامل الأول الذي يقلق نوم النوم ويعتمد على الحاجة الأساسية للتغذية التي تتطلبها المواليد الذين لا يقومون بالتمرين بين الليل والنهار. يحتاج الطفل إلى معدات صغيرة ويحتاج إلى تغذية كل 3-4 ساعات ليلاً ونهاراً. ومع ذلك، حتى خلال هذه المهمة الأولى، يمكن للوالدين أن يبدأوا في تشجيع الابتكار الذي يتنوع بين الليل والنهار.🌞🌛

مرحبًا بك لمشاهدة صور اليوم للحصول على نصائح حول تنظيم احتياجات طفلك من الرضاعة ليلًا ونهارًا! إذا كان لديك المزيد من الأفكار حول نوم الطفل وترغب في مشاركتها، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه!

مرحبًا بكم في مشاهدة صور اليوم للحصول على نصائح حول تنظيم الاحتياجات الأساسية لطفلك نهارًا وليلاً! إذا كان لديك المزيد من الاقتراحات حول نوم الطفل تودتسع، فلا تتردد في ترك التعليقات أدناه!

☀️تأكد من التعرض الآمن لأشعة الشمس من خلال فحص مؤشر الأشعة فوق البنفسجية المحلي، ويفضل أن يكون 2 أو أقل. استهدف التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح من 5 إلى 30 دقيقة، من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.☀️

☀️ تأكد من التعرض للشمس بفحص مؤشر الأشعة فوق البنفسجية المحلي، والمثالي أن يكون 2 أو أقل. تستهدف للشمس لمدة تتراوح بين 5 إلى 30 دقيقة، من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.☀️